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LEG MAGIC X 13分完走

LEG MAGICデビューしてから早2週間、今日始めて13セット全てを完走した。

ふとLEG MAGICを有効に活用しきれていない事に気づいた、今頃になって

思うにLEG MAGICはグリップに手を添えずに使うのがもっとも有効にエクササイズできるのだと思う。手を添えるだけで体重は掛けていないつもりでも案外体重がかかっているものだ。するとお尻の筋肉がそれほど使われない気がする。

桜木花道も言っていた、『ボールは置いてくる』『左手は添えるだけ』。バスケの動きがLEG MAGICに通ずるとは思わなかったが、余計な力は必要ないのだ。

気づいたら即実践。明日からは人差し指だけ添えて(バランス崩すと危ないから即握れる体制はとっておく)エクササイズする事にしよう。

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