二日ぶりのエクササイズ

なんやかんやで二日もエクササイズをサボったもぐら。気を引き締めて、太腿の引き締め運動の再開です。

二日もサボったので今日は腹筋は回数upです。シットアップベンチに体を倒しこんで45回、倒しこまずに45回と、各5回づつ増やしました。（ちょっとじゃん！

そして噂の真偽を検証中のLEG MAGIC Xへ。付属DVDでは週4,5日程度で驚きの効果とありますので、2日休んでも問題はないような、連続休みだと問題あるような。まぁ、サボってしまったものは仕方がないし、１ヵ月後に驚きの効果が出なくてもこれを言い訳に、もう1ヵ月位続けられる。

肝心のLEG MAGICでのエクササイズですが、少し前に13分続けてやろうと思ったのは良いが、未だ9分間の運動（しかも休みながら）で根を上げています。それでも運動直後は足がフラフラ、鈍ってるなぁ 。

残りの4分に何気にヒップup運動が入っているので、明日からは必ず13分動くぞ