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過食

今日は少し午前中にイヤな事があって、イライラ・イライラ・・・ストレスの塊でした。

それだけが理由でもないでしょうが、昼にドカ食いをしてしまいました。折角エクササイズを継続してダイエットをしているのに。

猛省 il||li _| ̄|○ il||li 反省

しかも、ドカ食いの後はふて寝です。食ってすぐ寝るなんて、ダイエット的には最低。

明日から仕切りなおして、また頑張ります オー

しかし、、

il||li _| ̄|○ il||li 後悔してもしきれない。ウカツだったよ。

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